簡単！美味しい！ヘルシー！≪発芽大豆おにぎり≫
ご飯の量をセーブしてもお腹いっぱい。炭水化物と糖質をカットし発芽大豆の良質なたんぱく質、食物繊維やイソフラボンなどの栄養がたっぷりとれます。
まるで焼きおにぎりみたいな香ばしさで、作り置きでも美味しいですよ♪是非お試しください。
●材料●
発芽大豆〈大豆スプラウト〉…1/2パック（50ｇ）
ご飯…お茶碗1杯
すき焼きのたれ…少々
ごま…少々
●作り方●
①発芽大豆をからいりし、最後に香りづけのすき焼きのたれをほんの少し加える。
②ご飯とまぜてラップで包んでおにぎりに。お好みでごまをふりかける。
★ポイント★大豆スプラウトはチルドタイプだとコリコリ食感で、常温タイプだともっちり食感が楽しめます！
